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  1. Selbstfürsorge in helfenden Berufen

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    Menschen in helfenden Berufsfeldern sind gefährdet, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu überse...

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  2. Sei du selbst, alle anderen gibt es schon

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    Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch...

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  3. Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten

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    MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbeset...

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