che-chandler.de
Guter Tag, gute Nacht
Einfach gut schlafen
Klappenbroschur, Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Lieferbar in 5-7 Tagen | Lieferzeit: Kurzfristig nicht lieferbar -Lieferbar in 5-7 Tagen I
Alle Preise inkl. MwSt.
| zzgl. Versand
Nicht verfügbar
Zum Merkzettel
Gewicht:
277 g
Format:
222x170x7 mm
Beschreibung:
RUTH KNAUP ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin (HPG) in Potsdam. Als Dozentin für Psychologie, Kommunikation und Tanztheater sowie als Supervisorin unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg hin zu mehr Selbstbestimmtheit und Lebensfreude. Ebenfalls von ihr im Scorpio-Verlag erschienen: 'Now! Jetzt sorg ich gut für mich' und 'Single - na und? Sich wohlfühlen und mehr vom Leben haben'.ruthknaup.de
Endlich Schluss mit schlaflosen Nächten
- Volkskrankheit Schlaflosigkeit: Ein Drittel aller Deutschen leidet unter Schlafstörungen Schlafsaboteure am Tag erfolgreich bekämpfen, so geht's Extra: Träume verstehen Liebevolle Aufmachung, inhaltliche Tiefe
Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.