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Funktionelle Gymnastik - Was? Wie? Warum?
Ein Ratgeber für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer
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Gewicht:
410 g
Format:
240x170x26 mm
Beschreibung:
Die Grundlage jeder sportlichen Betätigung ist eine vernünftige Vorbereitung des Körpers, um Verletzungen zu vermeiden, und um dann auch wirklich Freude an der Bewegung zu empfinden. (Aufwärm-)Gymnastik fördert dabei Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination und bereitet in idealer Weise auf das eigentliche Training vor.